Статья содержит 14 правил похудения, которые помогут женщинам достичь желаемой формы. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ и тщательное пережевывание пищи. Статья также развенчивает мифы о саунах и банях, а также о том, что мышцы качаются только при ежедневных тренировках.